El pasado domingo 12 de Mayo se celebro el Día Mundial de la Fibromialgia y Síndrome de Fatiga crónica.

La fibromialgia es un síndrome común en el cual la persona padece dolor prolongado en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones. Este síndrome también ha estado relacionado con fatiga, problemas de sueño, dolores de cabeza, depresión y ansiedad que afecta a más mujeres que a hombres, de edades comprendidas entre los 20 y los 50 años.

Aunque se desconoce la causa por la que se produce esta enfermedad, las posibles causas desencadenantes pueden ser: un trauma físico o emocional, una respuesta anormal al dolor, alteraciones del sueño.

El tratamiento  de la fibromialgia va encaminado a calmar el dolor, disminuir la inflamación, controlar la ansiedad, mejorar el sueño,…, pero también podemos ayudar con complementos nutricionales:

• Vitaminas antioxidantes (A, E, C), minerales y aminoácidos antioxidantes (selenio, zinc, taurina), coenzima Q10, para mejorar el estado anímico y reforzar sistema de defensas.
• Complejos de Vitamina B por su acción de refuerzo del sistema nervioso.
• Para el insomnio triptófano y plantas medicinales para favorecer el sueño, como la valeriana, pasiflora,…
• Para mejorar el dolor muscular y articular, suplementos de Omega 3, Harpagofito para ayudar a reducir el dolor y la fatiga muscular de la fibromialgia.

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Eccema y dermatitis se suelen utilizar como sinónimos porque hacen referencia a una reacción inflamatoria de la piel que puede ser de causa muy diversa y con un patrón clínico amplio. Generalmente se manifiesta con la aparición de enrojecimiento, edema, picor intenso y, en ocasiones, vesículas y ampollas.

La prevalencia de los eccemas de piel se ha incrementado sustancialmente en muchos países industrializados (ha aumentado entre 2 y 3 veces en las ultimas décadas), pero este aumento ha sido demasiado rápido para que se explique por cambios genéticos, por una mejoría a la hora de diagnosticar esta enfermedad cutánea o por el mayor nivel de vida de la población, todo apunta a que los factores medioambientales tienen un papel importante en la etiología de esta nueva epidemia.

Los tipos de eccema que tienen mayor susceptibilidad de ser agravados por la contaminación ambiental son la dermatitis atópica y los eccemas de contacto.

Muchos complementos nutricionales sirven para complementar la dieta diaria, ya que incluyen una combinación de nutrientes necesarios para cuidar la piel por dentro y que se note por fuera. Es recomendable elegir nutricosméticos que contengan ácidos grasos omega 3, resveratrol o Coenzima Q10.

El resveratrol retrasa y previene el curso normal del envejecimiento cutáneo, además de previene las lesiones provocadas por los rayos UV. El resveratrol, por sus propiedades antioxidantes, también ha demostrado ser eficaz en la respuesta a lesiones hiperproliferativas.

La Coenzima Q10 posee una acción antienvejecimiento reduciendo las arrugas faciales, promueve la proliferación de fibroblastos y acelera la producción de componentes como el colágeno.

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Hay muchas causas que pueden ser el origen de la caída del pelo, pero si el pelo esta bien nutrido, sea cual sea la causa, notaremos que esta fuerte y saludable, pero para que el pelo este bien nutrido tiene que llegar bien el riego sanguíneo.

Con el paso del tiempo, las venas que nutren  nuestro pelo tambien envejecen y esto puede afectar a nuestro pelo. La falta de riego sanguíneo en el cuero cabelludo es muy común con el paso de la edad por eso nuestro pelo, al no llegarle suficiente sangre, no recibe nutrientes, y esto hace que poco a poco se debilite, se haga mas fino y, finalmente, se caiga y no vuelva a salir.

Los principios activos presentes en la planta medicinal del Ginkgo Biloba permiten dilatar las arterias, las venas y los capilares, así como mejorar la microcirculación y la viscoelasticidad de la sangre, previniendo así la formación de coágulos. Todo esto hace que aumente la circulación cerebral y, por tanto, el aporte de oxigeno y nutrientes esenciales.

 El Ginkgo Biloba mejora el riego sanguíneo en nuestro cuero cabelludo por lo que nuestro pelo recibe los nutrientes necesarios para mantenerse fuerte y sano. Pero además, si nuestro pelo es graso, esta seco o débil, el Ginkgo Biloba nos ayudara a mejorar su aspecto, devolviéndole su belleza, salud y juventud. Además hay que recordar que el Ginkgo Biloba es una fuente de antioxidantes, por lo que es un complemento nutricional que también actuará frente a los radicales libres causantes del envejecimiento celular y cutáneo.

El pelo, al igual que nosotros, necesita nutrirse para verse sano, si le hacemos llegar esos nutrientes lo luciremos más fuerte y con mas brillo.

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